Jedna od neposrednih prednosti masaže je osećaj duboke relaksacije i smirenosti. Ovo se dešava zato što masaža podstiče oslobađanje endorfina – hemikalija u mozgu (neurotransmitera) koje stvaraju osećaj blagostanja.
Nivoi hormona stresa, kao što su adrenalin, kortizol i norepinefrin, takođe su smanjeni. Studije pokazuju da visoki nivoi hormona stresa narušavaju imuni sistem.

Predstavlja spoj različitih manuelnih tehnika masaža.
Terapeut tokom ove masaže deluje na bolno ili napeto mesto te prodire dublje u mišićno tkivo.
Cirkulacija postaje bolja mišići vrata i ledja se opuštaju postaju bolje prokrvljeni što se manifestuje kao osećaj lakoće i opuštenosti

Ubrzani tempo života izaziva neminovno gomilanje hormona stresa kortizola u organizmu povećan nivo ovog hormona može dovesti do nesanice glavobolje pa čak i problema sa organima za varenje.
Relax masaža izaziva dobro raspoloženje podstiče opuštanje i ima za cilj negovanje tela radi podizanja opšteg zdravstvenog stanja.